Son illərdə Pilates məşqi getdikcə populyarlaşır və onun nümayəndəsi "Pilates uzanması" da bir çox insanın məşq etmə və məşq etmə üsuluna çevrilir. Bununla belə, Pilates gərilməsini ciddi şəkildə həyata keçirərkən, təcrübədə kömək etmək üçün xüsusi avadanlıq lazımdır.
Daha çox oxu