Son illərdə Pilates məşqi getdikcə populyarlaşır və onun nümayəndəsi "Pilates uzanması" da bir çox insanın məşq etmə və məşq etmə üsuluna çevrilir. Bununla belə, Pilates gərilməsini ciddi şəkildə həyata keçirərkən, təcrübədə kömək etmək üçün xüsusi avadanlıq lazımdır.
Daha çox oxuSon illərdə fitness sənayesinin artan populyarlığı ilə yoqa, Pilates, dumbbells və s kimi idman növləri getdikcə daha çox insan tərəfindən sevilir. Bununla belə, son vaxtlar tədricən yeni bir məşq növü ortaya çıxır, bu da rəqabət səviyyəsindəki çaydanlıq məşqidir.
Daha çox oxuFitnes çılğınlığı fitnes avadanlığı axtarışı ilə birlikdə dünyanı bürüyür. Bu avadanlıqların keyfiyyəti və performansı təlimin effektivliyinə birbaşa təsir göstərir. Qeyd etmək lazımdır ki, dumbbell ştanqları ən əsas və vacib avadanlıqlardan biridir.
Daha çox oxu