Raf və qurğu arasındakı fərq nədir?

Fitnes və güc məşqlərində "raf" və "qurğu" hər ikisi də idman zallarında tez-tez istifadə olunan avadanlıqlardır, lakin onların fərqli strukturları, funksiyaları və istifadələri var.

1. Raf

  - Struktur: Raf adətən iki və ya dörd şaquli dirəkdən, bəzən əlavə çarpaz dirəklərdən ibarətdir. O, qurğudan daha yığcamdır və əsasən ştanqları dəstəkləmək üçün nəzərdə tutulub.

  - Növlər: Elektrik rəfləri, çömbəlmə rəfləri və yarım rəflər kimi bir neçə növ var.

  - İlkin İstifadə: Raflar əsasən çömbəlmə, dəzgah presləri və ölü qaldırma hərəkətləri kimi ağır atletika məşqləri üçün istifadə olunur. Bir qayda olaraq, uğursuz bir lift halında ştanqı tutmaq üçün təhlükəsizlik barları daxildir.

  - Xüsusiyyətlər: Raflara çəkilmə çubuqları və ya lent dirəkləri üçün əlavələr daxil ola bilər, lakin onlar əsasən qaldırma üçün nəzərdə tutulub.

2. Qurğu

  - Struktur: Qurğu müxtəlif yollarla konfiqurasiya oluna bilən çoxsaylı şaquli postlar və üfüqi şüaları olan daha böyük və daha çox fərdiləşdirilə bilən quraşdırmadır. Qurğular tez-tez bir neçə "stansiyaya" malikdir və bir anda daha çox istifadəçini yerləşdirir.

  - İlkin İstifadə: Qurğular çox yönlü, funksional təlim üçün nəzərdə tutulmuşdur. Onlar CrossFit və funksional fitnes zallarında uzanma, əzələ qaldırma, dips, asma məşqləri və hətta rəflər birləşdirildikdə çömbəlmə və ya ölü qaldırma kimi məşqlər üçün məşhurdur.

  - Xüsusiyyətlər: Qurğular meymun barmaqlıqları, gimnastika halqaları, divar topu hədəfləri, daldırma çubuqları və dırmaşma ipləri kimi əlavələri əhatə edə bilər. Onlar raflardan daha çox fərdiləşdirilə və genişləndirilə bilər.

Qurğu və Rack Arasındakı Əsas Fərqlər

  - Ölçü və Çoxfunksiyalılıq: Qurğular daha böyük, moduldur və bir çox növ məşqlər və istifadəçilər üçün nəzərdə tutulmuşdur, raflar isə daha yığcamdır və ənənəvi qaldırma məşqlərinə diqqət yetirir.

  - Təyinatlı İstifadə: Raflar ağır atletika üçün, qurğular isə çoxfunksiyalıdır və daha geniş güc, bədən çəkisi və ürək məşqləri üçün istifadə olunur.

Əgər siz ağır atletikaya diqqət yetirirsinizsə, adətən rəf kifayətdir, lakin daha geniş funksional məşq üçün qurğu daha faydalı olardı.

Çin istehsalı olan qurğular və rəfləri Shuxin-dən aşağı qiymətə almaq olar. Bu, Çindəki peşəkar yüksək keyfiyyətli Məhsul İstehsalçıları və Fabrikidir. Ella@goodgymfitness.com ünvanında əlaqə saxlamağa xoş gəlmisiniz.