Uzunömürlülüyü və təhlükəsizliyi təmin etmək üçün barelllər necə saxlanılmalıdır?

BarbelllərGüclü bir texnikanın vacib bir parçasıdır və uzunömürlülüyü və təhlükəsiz istifadəni təmin etmək üçün düzgün saxlanılmalıdır. Barbell qayğısına laqeyd yanaşmaq pas, azaldılmış performans və potensial təhlükəsizlik təhlükəsinə səbəb ola bilər. Barelllərinizi ən yaxşı vəziyyətdə saxlamaq üçün vacib addımlar.

1. Daimi təmizlik

Hər məşqdən sonra, tər, təbaşir və kirləri çıxarmaq üçün barbell'i quru mikrofiber parça ilə silin. Daha dərin təmizlik üçün, çubuqu ovuşdurmaq və çubuğun bitməsinə zərər vermədən qurmağı silmək üçün sərt bir neylon fırçasından istifadə edin.

2. Pas və korroziyanın qarşısını alır

Rütubət barbelllərin düşmənidir, xüsusən çılpaq poladdan hazırlanmışlar. Onları quru bir mühitdə saxlayın və pasdan qorunmaq üçün 3-in-1 yağ və ya 40-a qədər yüngül bir örtük tətbiq edin. Paslanmayan polad və örtülmüş barbelllər daha az təmir tələb edir, lakin bəzən yağlamadən faydalanın.

3. Geyimi və zərər üçün yoxlama

Xüsusilə ağır qaldırma üçün istifadə olunarsa, əyilmələr, çatlar və ya həddindən artıq aşınma üçün çubuğu mütəmadi olaraq yoxlayın. Kobud və ya yapışdırılmış qolların diqqətin ehtiyacı olan daxili zərər göstərə biləcəyi kimi, qolların hamar bir şəkildə fırlanmasını təmin edin.

4. Qolları yağlamaq

Barbellin qolları optimal performans üçün sərbəst dönməlidir. Vaxtaşırı, son qapaqları çıxarın, hər hansı bir zibil təmizləyin və hamar fırlanma aparan kol və ya rulmanlara az miqdarda sürtgü tətbiq edin.

5. Düzgün saxlama

Toz və nəm toplaya biləcəyi yerdə barbelllərin saxlanmasından çəkinin. Əyilmə və zərərin qarşısını almaq üçün üfüqi bir çarx və ya şaquli barbell sahibi istifadə edin. Onları iqlimlə idarə olunan bir məkanda saxlamaq ətraf mühitin aşınmasından daha da qoruyacaqdır.

6. Həddindən artıq damcıdan qaçmaq

Barbellləri atarkən ağır atletika, həddindən artıq güc, xüsusən sərt səthlərdə - yataqlara və ya zərər verə bilər. Təsir stresini minimuma endirmək üçün düzgün bamper plitələr və qaldırma platformalarından istifadə edin.

Rəy

Düzgün barbell texniki xidmətinin uzunömürlülüyünü artırır, təhlükəsizliyi təmin edir və optimal performans təmin edir. Mütəmadi olaraq təmizlənmədən, pasdan qoruyaraq, aşınma, hərəkət edən hissələrin sürtülməsi və düzgün saxlanması, barbellinizin həyatını genişləndirə və daha təhlükəsiz məşqlərdən zövq ala bilərsiniz.

Rizhao bir peşəkardırBarbelllərÇində istehsalçılar və təchizatçılar. Xüsusi barbelllərimiz yalnız Çində deyil və ən yeni və inkişaf etmiş, eyni zamanda ucuz qiymətə sahibik. Topdan davamlı məhsullara fabrikimizə xoş gəldiniz. Bizdən yüksək keyfiyyətli məhsullar almaq üçün. Daha yaxşı gələcək və qarşılıqlı fayda yaratmaq üçün bir-birimizlə əməkdaşlıq edək. Məhsullarımız haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün www.goodgymfitness.com saytımıza daxil olun. Sorğular üçün bizə çata bilərsinizella@goodgymfitness.com.