Fitness məqsədləriniz üçün ən yaxşı məşq skamyasını necə seçmək olar

Bir məşqdəzgahhər hansı bir ev idman zalı və ya peşəkar fitness quraşdırma bir təməl daşıdır. Ağır atletikadan, əsas məşqlərə qədər müxtəlif məşqlərə dəstək verir. Fitness hədəfləriniz üçün sağ dəzgahın seçilməsi həm təhlükəsizlik, həm də effektivliyini təmin edir. Ən yaxşı məşq skamyasını seçməyə kömək etmək üçün hərtərəfli bələdçi.

1. Fitness hədəflərinizi müəyyənləşdirin

Fitness məqsədləriniz sizə lazım olan məşq skamyasının növünü diktə edəcəkdir.

- Güclü təlim: Ağır çəkiləri dəstəkləyən və müxtəlif məşqlər üçün tənzimlənən meyl kimi xüsusiyyətləri ehtiva edən bir dəzgah axtarın.  

- Əsas məşqlər: Bir eniş dəzgah, qarın məşqləri üçün daha yaxşı uyğun ola bilər.  

- Tam bədənli məşqlər: müxtəlif məşqlər etmək üçün çox tənzimləmə variantları olan bir dəzgahdan bir dəzgah düşünün.

2. Məşq skamyalarının növləri

Hər biri xüsusi məqsədlər üçün hazırlanmış bir neçə məşq skamyası var:

- Düz skamyalar: Bench pressləri kimi əsas ağır atletika məşqləri üçün ən yaxşısı. Sadə, möhkəm və tez-tez büdcə dostu.  

- Tənzimlənən skamyalar: Bunlar müxtəlif məşqlər üçün çox yönlü olmağı təklif edən, eniş və ya düz mövqelər üçün təyin edilə bilər.  

- Olimpiya skamyaları: Ağır qaldırıcılar üçün ideal olan barbelllər üçün quraşdırılmış bir raf ilə təchiz olunmuşdur.  

- Qatlanan skamyalar: məhdud məkan olanlar üçün mükəmməldir, çünki istifadə edildikdən sonra qatlana və saxlanıla bilər.  

- Xüsusi skamyalar: Bicep qıvrımları və ya əsas məşqlər üçün qarın skamyaları üçün təbliğçi qıvrımlı skamyaları kimi xüsusi məşqlər üçün hazırlanmışdır.

3. Çəki tutumu

- Bədənin çəkisini və qaldırmağı planlaşdırdığınız ən ağır çəkilərinizi aşan bir çəki tutumu olan bir dəzgah seçin.  

- Ağır qaldırma üçün, 600 funt və ya daha çox tutumlu skamyalar üçün seçim edin.  

4. Keyfiyyət qurun

- Material: Davamlılıq üçün yüksək keyfiyyətli poladdan hazırlanan skamyalar axtarın.  

- Padding: Rahat, sıx bir padding uzun məşqlər zamanı narahatlıq yaranır və adekvat dəstək verir.  

- Sabitlik: Dəzgahın istifadəsi və ya sürüşməsinin qarşısını almaq üçün skamyanın geniş baza və rezinləşdirilmiş ayaqları var.

5. Tənzimləmə

- Tənzimlənən bir dəzgah meyl, düz və eniş mövqeləri, onu fərqli məşqlər üçün çox yönlü hala gətirməyə imkan verir.  

- Bir nərdivan tərzi və ya pin-lock sistemi kimi istifadə üçün asan tənzimləmə mexanizmləri olan bir dəzgah axtarın.  

6. Ölçüsü və kosmik mülahizələri

- Dəzgahın məkanı dolmadan rahat şəkildə uyğunlaşdırılmasını təmin etmək üçün məşq sahənizi ölçün.  

- Qatlanan və ya yığcam skamyalar kiçik ev idman zalları üçün idealdır.  

7. Əlavə xüsusiyyətlər

- Əlavələr: BəziləriskamyalarTəbliğçi qıvrımları, bacak uzantıları və ya müqavimət qrupları üçün əlavələrlə gəlin.  

- Wheels: Built-in wheels make it easier to move the bench around your workout area.  

- RACK Uyğunluğu: Bir barbell istifadə etməyi planlaşdırırsınızsa, dəzgahın mövcud və ya nəzərdə tutulan çarxınıza uyğun olmasını təmin edin.  

8. Təhlükəsizlik xüsusiyyətləri

- Kilidləmə mexanizmləri: Tənzimlənən skamyalar üçün, vəzifənin istifadə zamanı etibarlı şəkildə kilidlənməsini təmin edin.  

- Sürüşmə əleyhinə dizayn: skamyanın ayaqları və ya baza genişləndirmə təhlükəsizliyində sürüşməyən örtüklər.  

9. Büdcə

- Giriş səviyyəsi: Əsas düz və ya qatlanan skamyalar əlverişlidir və yeni başlayanlar üçün uyğundur.  

- Orta Menzil: Əlavə edilmiş xüsusiyyətləri olan tənzimlənən skamyalar aralıq fitness həvəskarlarına uyğun gəlir.  

- Yüksək səviyyəli: Premium skamyalar, tez-tez olimpiya-sinif, davamlıdır və ciddi ağır atletlər üçün hazırlanmışdır.

10. marka nüfuzu və rəyləri

- Keyfiyyətli fitness avadanlıqları ilə tanınan nüfuzlu markaları seçin.  

- Real-dünya performansı və davamlılığı haqqında məlumat əldə etmək üçün müştəri rəylərini oxuyun.  

11. Zəmanət və müştəri dəstəyi

- Qüsurlar və ya zərər olduqda dincliyi təmin etmək üçün bir istehsalçının zəmanətini yoxlayın.  

- Yaxşı müştəri dəstəyi, problemlərin həlli və ya avadanlıqlarınızla bağlı suallara cavab vermək üçün əvəzolunmaz ola bilər.  

RizhaoÇində peşəkar bir skamyalar istehsalçıları və təchizatçılarıdır. Xüsusi skamyalarımız yalnız Çində hazırlanmışdır və ən yeni və inkişaf etmiş, eyni zamanda ucuz qiymətə sahibik. Topdan dayanıqlı məhsullara fabrikimizə xoş gəlmisiniz. Məhsullarımız haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün www.goodgymfitness.com saytımıza daxil olun. Sorğular üçün bizə ella@goodgymfitness.com ünvanına çata bilərsiniz.